Skolotāji padziļina zināšanas par mentālo veselību un apziņu Portugālē

Publicēts Daugavpils, Erasmus+, Projekti, Skolas

No š.g. 21.oktobra līdz 26.oktobrim Eiropas Savienības Erasmus+ programmas Pamatdarbības Nr.1 (KA1) skolu izglītības sektora projekta “Kompetenti un atbildīgi skolā” (KAS) Nr.2024-1-LV01-KA121-SCH-000197090 ietvaros trīs Daugavpils Zinātņu vidusskolas skolotājas – Olga Timofejeva, Veronika Verboviča un Nadežda Dzalbe – apmeklēja kursus “Mental Health Awareness for Teachers and Students” Portugālē. 

Šajā mobilitātē galvenais mērķis bija palīdzēt skolotājiem attīstīt viņu izpratni par garīgo veselību un atrast atbilstošas ​​atbalsta stratēģijas. Dalībnieki arī ieguva dziļāku izpratni par to, kā skolotājiem pārvaldīt savu garīgās labklājības stāvokli. 

Kursa ietvaros tika piedāvāti dažādi testi, kas palīdz atklāt savas stiprās puses un kļūt veiksmīgākiem visos dzīves aspektos, kā arī veidot noturību un apgūt metodes, kas palīdz pārvaldīt stresu. Garīgās veselības uzlabošanas nolūkos tika organizētas nodarbības dabas parkā, kur tika praktiski lietota elpošanas tehnika un meditācijas elementi.

Tika piedāvāta informācija par dažādām  koncepcijām, rīkiem un paņēmieniem un kā tos izmantot skolēnu garīgās veselības atbalstam. Aktivitāte par emociju saistību ar ķermeni un to kontroli varētu arī palīdzēt skolēniem noteikt savu mācīšanās stilu. 

Kursa gaitā iepazināmies ar skolotājiem no Igaunijas, Vācijas, Austrijas, Īrijas un Horvātijas, veidojām jaunus kontaktus, kā arī popularizējām  Daugavpils Zinātņu vidusskolas tēlu, pastāstījām par Latviju un Daugavpili. 

Bija interesanti arī iegūt zināšanas par Portugāli, tās galvaspilsētu Lisabonu, tradīcijām un kultūru. Kultūras programmas ietvaros bija iespēja pastaigāties pa Lisabonu, redzēt tās ievērojamākās vietas, doties uz pludmali pie okeāna mūsu kontinenta rietumu vistālākajā punktā – Cabo da Roca ragā – un pagaršot slaveno našķi Pasteis (olu krēma kūciņa).

Šī pieredze ir ļoti svarīga, jo informācija, kuru mēs saņēmām, piedāvāja metodes, kā tikt galā ar dzīves spriedzi, realizēt spējas un būt enerģijas pilniem, strādājot skolā.

Daugavpils Zinātņu vidusskolas Erasmus+ programmas Pamatdarbības Nr.1 (KA1) skolu izglītības sektora projektu “Kompetenti un Atbildīgi Skolā (KAS)”  Nr.2024-1-LV01-KA121-SCH-000197090 līdzfinansē Eiropas Savienība. Vairāk par Erasmus+ programmu var uzzināt Valsts izglītības attīstības aģentūras mājaslapā www.viaa.gov.lv sadaļā Erasmus+.

Informāciju sagatavoja:
Daugavpils Zinātņu vidusskolas
angļu valodas skolotājas
Nadežda Dzalbe, Veronika Verboviča un Olga Timofejeva